こま犬の日記

おっさんのダイエットと寺社仏閣巡りや食べ歩き、たまにiDeCoとか

202112 運用結果

iDeCo

投資類型額(積立額)

R2年10月 42,961円(+42,961円)

R2年11月 65,790円(+22,829円)

R2年12月 88,619円(+22,829円)

R3年01月 111,448円(+22,829円)

R3年02月 134,277円(+22,829円)

R3年03月 157,106円(+22,829円)

R3年04月 179,935円(+22,829円)

R3年05月 202,764円(+22,829円)

R3年06月 225,593円(+22,829円)

R3年07月 248,422円(+22,829円)

R3年08月 271,251円(+22,829円)

R3年09月 294,080円(+22,829円)

R3年10月 316,909円(+22,829円)

R3年11月 339,738円(+22,829円)

R3年12月 362,567円(+22,829円)

 

時価評価額(今月の評価額-前月との評価額-投資額)

R2年10月 40,402円(-2,559円)

R2年11月 68,084円(+4,853円)

R2年12月 92,951円(+2,038円)

R3年01月 118,340円(+2,560円)

R3年02月 144,583円(+3,414円)

R3年03月 177,349円(+9,937円)

R3年04月 209,032円(+8,854円)

R3年05月 234,188円(+8,952円)

R3年06月 264,249円(+7,232円)

R3年07月 290,988円(+3,910円)

R3年08月 322,295円(+8,478円)

R3年09月 333,471円(-11,653円)

R3年10月 385,933円(+29,633円)

R3年11月 394,529円(-14,233円)

R3年12月 447,730円(+30,372円)

 

評価損益(時価評価額/累計投資額)

R2年10月 -2,559円(-5.96%)

R2年11月 2,294円(+3.49%)

R2年12月 4,332円(+4.89%) 

R3年01月 6,892円(+6.18%)

R3年02月 10,306円(+7.68%)

R3年03月 20,243円(+12.88%)

R3年04月 29,097円(+16.17%)

R3年05月 31,424円(+15.50%) 

R3年06月 38,656円(+17.14%)

R3年07月 42,566円(+17.13%)

R3年08月 51,044円(+18.82%)

R3年09月 39,391円(+13.39%)

R3年10月 69,024円(+21.78%)

R3年11月 54,791円(+16.12%)

R3年12月 85,163円(+23.48%)

 

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積立nisa

 

投資額(累計)

R2年06月 57,139円

R2年07月 117,278円(+60,139円)

R2年08月 171,417円(+54,139円)

R2年09月 228,556円(+57,139円)

R2年10月 285,695円(+57,139円)

R2年11月 342,834円(+57,139円)

R2年12月 399,973円(+57,139円)

R3年01月 433,306円(+33,333円)

R3年02月 466,639円(+33,333円)

R3年03月 499,972円(+33,333円)

R3年04月 533,305円(+33,333円)

R3年05月 566,638円(+33,333円)

R3年06月 599,971円(+33,333円)

R3年07月 633,304円(+33,333円)

R3年08月 666,637円(+33,333円)

R3年09月 699,970円(+33,333円)

R3年10月 733,303円(+33,333円)

R3年11月 766,636円(+33,333円)

R3年12月 799,969円(+33,333円)

 

時価評価額(今月の評価額-前月との評価額-投資額)

R2年06月 56,743円(-396円)

R2年07月 114,351円(-2,531円)

R2年08月 180,737円(+12,247円)

R2年09月 232,561円(-5,315円)

R2年10月 286,103円(-3,597円)

R2年11月 374,123円(+30,881円)

R2年12月 442,258円(+10,996円)

R3年01月 492,686円(+17,095円)

R3年02月 542,848円(+16,829円) 

R3年03月 600,963円(+24,782円)

R3年04月 639,328円(+21,711円)

R3年05月 696,922円(+7,582円)

R3年06月 747,479円(+17,224円)

R3年07月 772,529円(-8,283円)

R3年08月 828,732円(+22,870円)

R3年09月 833,009円(‐29,056円)

R3年10月 924,823円(+58,481円)

R3年11月 933,309円(+58,481円)

R3年12月 1,010,950円(+44,308円)

 

トータルリターン(時価評価額/累計投資額)

R2年06月 -396円(-0.69%)

R2年07月 -2,927円(-2.50%)

R2年08月 9,320円(+5.44%)

R2年09月 4,005円(+1.75%)

R2年10月 408円(+0.14%)

R2年11月 31,289円(+9.13%)

R2年12月 42,285円(+10.57%)

R3年01月 59,380円(+13.70%)

R3年02月 76,209円(+16.33%)

R3年03月 100,991円(+20.20%)

R3年04月 122,702円(+23.01%)

R3年05月 130,284円(+22.99%)

R3年06月 147,508円(+24.59%)

R3年07月 139,225円(+21.19%)

R3年08月 162,095円(+24.32%)

R3年09月 133,039円(+19.00%)

R3年10月 191,520円(+26.11%)

R3年11月 166,673円(+21.74%)

R3年12月 210,981円(+26.37%)

 

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2022/1/9 時点

 

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R3年11月 54,791円(+16.12%)

よしなしごと ~引越し2~

 

26日に引越しを終わらせようとおもってたら前日から雪が凄くて倉庫までトラックがたどり着けなくて、ひたすら雪かきを…

朝から始めて昼過ぎまでかかりましたw

なのでその日に引越しは完了できず翌日に。

そして27日の朝に引越し先に向かうと一面の雪景色…

その景色をみて心が折れたけど絶対に今日中に終わらせないといけないので再び雪かきを…

 

27日になんとか終わりました…orz

 

明日からはたんまりと溜まった書類仕事をやる予定。

今年の正月休みは無しっ!

まぁ電話も鳴らないし社員も皆、休んでるので集中してやれるからよいかなぁと。

これがひと段落したらどこかへ旅行に行きたいなぁ

 

202111 運用結果

iDeCo

投資類型額(積立額)

R2年10月 42,961円(+42,961円)

R2年11月 65,790円(+22,829円)

R2年12月 88,619円(+22,829円)

R3年01月 111,448円(+22,829円)

R3年02月 134,277円(+22,829円)

R3年03月 157,106円(+22,829円)

R3年04月 179,935円(+22,829円)

R3年05月 202,764円(+22,829円)

R3年06月 225,593円(+22,829円)

R3年07月 248,422円(+22,829円)

R3年08月 271,251円(+22,829円)

R3年09月 294,080円(+22,829円)

R3年10月 316,909円(+22,829円)

R3年11月 339,738円(+22,829円)

 

時価評価額(今月の評価額-前月との評価額-投資額)

R2年10月 40,402円(-2,559円)

R2年11月 68,084円(+4,853円)

R2年12月 92,951円(+2,038円)

R3年01月 118,340円(+2,560円)

R3年02月 144,583円(+3,414円)

R3年03月 177,349円(+9,937円)

R3年04月 209,032円(+8,854円)

R3年05月 234,188円(+8,952円)

R3年06月 264,249円(+7,232円)

R3年07月 290,988円(+3,910円)

R3年08月 322,295円(+8,478円)

R3年09月 333,471円(-11,653円)

R3年10月 385,933円(+29,633円)

R3年11月 394,529円(-14,233円)

 

 

評価損益(時価評価額/累計投資額)

R2年10月 -2,559円(-5.96%)

R2年11月 2,294円(+3.49%)

R2年12月 4,332円(+4.89%) 

R3年01月 6,892円(+6.18%)

R3年02月 10,306円(+7.68%)

R3年03月 20,243円(+12.88%)

R3年04月 29,097円(+16.17%)

R3年05月 31,424円(+15.50%) 

R3年06月 38,656円(+17.14%)

R3年07月 42,566円(+17.13%)

R3年08月 51,044円(+18.82%)

R3年09月 39,391円(+13.39%)

R3年10月 69,024円(+21.78%)

R3年10月 54,791円(+16.12%)

 

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積立nisa

 

投資額(累計)

R2年06月 57,139円

R2年07月 117,278円(+60,139円)

R2年08月 171,417円(+54,139円)

R2年09月 228,556円(+57,139円)

R2年10月 285,695円(+57,139円)

R2年11月 342,834円(+57,139円)

R2年12月 399,973円(+57,139円)

R3年01月 433,306円(+33,333円)

R3年02月 466,639円(+33,333円)

R3年03月 499,972円(+33,333円)

R3年04月 533,305円(+33,333円)

R3年05月 566,638円(+33,333円)

R3年06月 599,971円(+33,333円)

R3年07月 633,304円(+33,333円)

R3年08月 666,637円(+33,333円)

R3年09月 699,970円(+33,333円)

R3年10月 733,303円(+33,333円)

R3年11月 766,636円(+33,333円)

 

時価評価額(今月の評価額-前月との評価額-投資額)

R2年06月 56,743円(-396円)

R2年07月 114,351円(-2,531円)

R2年08月 180,737円(+12,247円)

R2年09月 232,561円(-5,315円)

R2年10月 286,103円(-3,597円)

R2年11月 374,123円(+30,881円)

R2年12月 442,258円(+10,996円)

R3年01月 492,686円(+17,095円)

R3年02月 542,848円(+16,829円) 

R3年03月 600,963円(+24,782円)

R3年04月 639,328円(+21,711円)

R3年05月 696,922円(+7,582円)

R3年06月 747,479円(+17,224円)

R3年07月 772,529円(-8,283円)

R3年08月 828,732円(+22,870円)

R3年09月 833,009円(‐29,056円)

R3年10月 924,823円(+58,481円)

R3年11月 933,309円(+58,481円)

 

トータルリターン(時価評価額/累計投資額)

R2年06月 -396円(-0.69%)

R2年07月 -2,927円(-2.50%)

R2年08月 9,320円(+5.44%)

R2年09月 4,005円(+1.75%)

R2年10月 408円(+0.14%)

R2年11月 31,289円(+9.13%)

R2年12月 42,285円(+10.57%)

R3年01月 59,380円(+13.70%)

R3年02月 76,209円(+16.33%)

R3年03月 100,991円(+20.20%)

R3年04月 122,702円(+23.01%)

R3年05月 130,284円(+22.99%)

R3年06月 147,508円(+24.59%)

R3年07月 139,225円(+21.19%)

R3年08月 162,095円(+24.32%)

R3年09月 133,039円(+19.00%)

R3年10月 191,520円(+26.11%)

R3年11月 166,673円(+21.74%)

 

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散策 ~清水寺~

テープ貼りでてんてこ舞い。

その間隙を縫って清水寺のライトアップへ行った。

去年はj自粛ムードで貸切状態だった。

けど、今回は人がてんこ盛り…

駐車場には観光バスもたくさん止まってた。

海外の人たちも結構居た。

拝観料を払った時に、おねーさんに「めっちゃ混んでるね」と言ったら「今日は平日なので比較的マシですよー♪」と言ってた。

とりあえず、チケットを渡して入場。

 

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本堂に続く回廊の手前にあるこの門は何となく好き。

 

そーいや、清水寺って奈良に住んでた禅宗の坊さんがお告げでココに来て寺を作ったぽい。

謎のお告げ人「京都にめっちゃ澄んだ綺麗な泉があるからそこに行ってちょうだい」

坊さん「りょ!」

 

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「綺麗な泉ってここかなぁ…」

とりあえず小屋を作って坊さんが細々とソロで修業しながら暮らしていた。

 

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そんなある日、坊さんが住んでる山にオッサンが嫁の病を治すのに鹿の血が必要として鹿狩りをしにきた。

「しかああああああぁぁぁ~」

そんな感じで鹿を追い回してるオッサンを坊さんが見つける。

坊さんはオッサンにこんこんと説教をした。

「鹿殺しちゃダメ!」とこんな風に言ったかどうかはしらないけどw

 

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人だらけの写真w

 

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説教されたオッサンは感化され鹿を狩るのをやめる。

「坊さんの話、めっちゃ心に響いた!!!!」

「鹿狩るのやめるっ!」

この話を聞いた時に嫁の病の件は良いのかっと思ったw

 

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そのオッサンは坊さんのパトロンに立候補した。

まずは小さなお寺を建ててあげた。

その時に「清い泉が沸いてる寺だから清水寺にしよー!」て言ったかも。

 

ちなみに清い水が沸いてる場所は清水の舞台の下にある音羽の滝の事だと知ったのはつい最近のことです。

それまではスルー気味で通り過ぎてた…orz

 

 

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オッサンは武人で有能だったらしく、どんどん出世していった。

「めっちゃ給料増えたっ♪」

そのたんびに寺を大きくしてくれた。

みつぐ君状態である。

 

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お約束の写真w

 

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人がわらわら

 

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これもお約束のやつ!

 

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そのオッサンは最後は征夷大将軍にまで昇りつめた。

なかなかに出来る男だったぽい。

オッサンの名前は坂上田村麻呂

※ここまでの話はうろ覚えなので間違ってるかもしれませんw

 

 

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清水寺から帰り道に見えた京都タワー

 

人が多かったけどそれなりに見て廻れて満足する散策だった♪

 

よしなしごと ~引越し~

週中に引越し先の倉庫のカギを受け取った。

まずは預かり品の受入れの為の準備を始める。

 

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まず床に製品を置く基準になるラインテープを貼っていく

業者に頼むと結構高いので自分でやる

 

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まっすくテープを貼る基準線を引く。

1人で少しでも楽にやれるように為にレーザー墨出器をAmazonさんでポチった。

 

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墨出し器のスイッチを入れるとグリーンのレーザー光がくっきりと浮かび上がる。

なんか、かっけぇなぁ~と思いながら作業を開始する。

 

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基準線に沿って床に這いつくばりながらラインテープを貼る。

床に貼るテープの長さは約14m

1日目は慣れなくて22時までかかって10列分で終わった…

腰やら首が痛ぇ…

特にコンクリートの床に這いつくばっての作業なのでヒザが痛くなってきた。

休憩がてらamazonさんでパット付きのヒザサポーターをポチる。

これで明日からヒザの痛みからは解放されるだろう?

これを240列分貼る。

総延長数に直すと3km以上あるなぁ…

いつ終わんだよ、これ…

少しやさぐれそうになりながら2日目を迎える。

途中で届いたサポーターのおかげで痛みを気にせず出来た。

この日は20列分くらい貼れた。

作業の間に客からの電話対応や指示や何やかんやで作業に集中できない

まぁ、仕方ないよなぁ…

3日目から預かり品の移動の受入れも行う。

 

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受入れが始まるとテープを貼る手が止まる。

テープ貼りが完全に終わってから受入れやりたかったけど大型トラック100台分あるから受入れ準備と並行してやらないと来月末までに引越しが完了しない。

それでも何とか20列分貼った!

そして日曜日の今日もテープ貼りに。

社員連中が手伝いに行くと言ってくれたけど、家でゆっくりしてくれと言って断った。

閑散期ならお願いしたんだけどなぁ…

とりあえずソロで作業。

日曜なので電話も鳴らないので集中してやれた。

何だかんだで全体の4割くらいは貼れたかな。

来週は商談やら役所廻りやら予定が色々あるけど週末までに貼れる!

と思うw

 

 

 

 

ダイエット ~終わってから2カ月たった~

今日から営業所の引越しで朝からバタバタとしてました。
これが落ち着くまでは休みが無しです…orz
で、話は変わって本題のダイエットについて。
自分は9月にダイエットをとりあえず終了しました。
ダイエットの終盤は1日1食を3か月くらいやってたんですけどダイエットが終わった後は好きなもの食うぜ!て感じで1日3食、欲望の赴くままに食って10日の大食い祭りを実施してで5kg程リバンドしましたw
炭水化物たくさん取ったから水分でどーっと増えた感じかな?
食欲に身を任せてとにかく食った!
夜になってもお腹の中に昼のメシが残ってる感じがしたんですけど無理やり食べたw
で大食い祭りが終わった後は自然と晩飯を食わない感じになった。
「昼食ったらお腹減らないし晩飯要らないよね」みたいな感じw
そしたら1ヶ月程で5kg減って元通りにw
しかしダイエットが終わって2ヵ月経った現在は胃袋と言うか消化器系が完全にダイエット前の状態に復活したらしく昼飯をしっかり消化してくれるようになったので夜になるとお腹が空くようになった…
でも、晩飯は食わないスタイルで続いてる。
けど
昼飯の量が目に見えて増えてきたw
写真のが今日の昼飯。
カラアゲ弁当ごはん大盛と焼うどん大盛、それとメロンパンを買おうか商品棚の前でしばらく悩んでパンはガマンしたw
今の自分の考えでは健康の土台には食う力てのが必要だと思ってる。
でも、この歳になると周りの人たちがこんな事を言ってるのが聞こえてくる。
脂っこいものがちょっと苦手に…
肉とかあまり食べられない野菜が美味しい
食が細くなってきて…
胸やけが…
歳を取るとそうなるのかなぁと思ってた。
けど自分は
胸やけて何?
胃もたれ、したこと無いですっ!
朝からカレーでも焼肉でもいけますっ!!
野菜はきらいー
こんな自分はおかしいのかなぁと思ってた時期もあった。
でも、今は違う。
何を食ってもゴリゴリと消化してくれる強靭で優秀な胃袋と腸を備えた素晴らしい体を持ってるんだと気がついた!
食う事で体力と肉体を維持できて健康の下支えになる!
とは言ってもフードファイターをオリンピック選手としたら自分は町内で10番目くらい程度だとは思うw
それでもダイエット前はリミッターがぶっ壊れて食欲に任せるままで食っていたからBMI40オーバーの高度肥満にまでなってしまったんですけどねw
今後の課題はリミッターを機能させつつ食事を取り体重を維持する。
昼間好きなものをたらふく食ってそして晩飯を無しに。
晩飯を食べないのは昼飯の処理でがんばった消化器系を休めるって事で良いような気もする?
とりあえずこれで体重が増えるかどうかを自分を使った人体実験!
さて、どーなるかなぁ
増えませんように
増えませんように
増えませんよーにっ!
 
 
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大盛ご飯のからあげ弁当と大盛の焼うどん!
これでお腹はちょうど良い感じだったw

ウォーキング ~宇治~

FBで見かけた宇治市主催のスタンプラリーに参加してきた。
用意されていたコースは2つ
のんびりお散歩コース 約3km
健脚ガチコース 15km
ガチコースでエントリーしてきました!
スマホで公式にアクセスして用意されたマップを見ながらチェックポイントを巡る。
チェックポイントに辿り着くとスマホGPS機能で場所が一致するとスタンプが貰える。
チェックポイントは23か所と多かったので楽しめながら廻れ…なかったかも?
途中で気が付いたんだけどコレって源氏物語の所縁の地を巡るスタンプラリーだったらしく(途中で気が付いたw)自分の源氏物語の知識と言えばハーレム系のアレだよね?くらいしか知らなかったので史跡の説明文に源氏物語のなんちゃらかんちゃら~て書かれてても感慨深さも感動も無かったと言う…w
まぁそれでも秋晴れの空の下での景勝地でのウォーキングと思えばそれなりには楽しめましたよ♪
 
 
 

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スタンプラリー公式
意外と面白かったですよー♪
 
 
 
 

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チェックポイントの1つ
宇治橋のたもとに有った紫式部の石像
 
 

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チェックポイントの1つ
謎の石碑
源氏物語のゆかりのもの?
 


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チェックポイントの1つ
宇治神社
お賽銭して今日のスタンプラリーで事故に巻き込まれませんようにとお願いした

 
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めっちゃ観光客が居たので早めにメシを食った
ぐぐって見つけたお蕎麦屋さん
 

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茶そばセット
そば大盛!
 
 

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モチモチとしててお箸にまとわりつくような感じの茶そば
腰もしっかりしてて美味しかったですよ♪
ほんのりと茶の風味がしたような気のせいのような…
まぁバカ舌なので…w

量的には正直足りんかった!
 
 

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イナリ
まぁまぁデカかった!
ぽつんと付いてる具材のニンジンのカケラがご愛敬♪
 
 

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イナリ
中には蕎麦が入ってたw
おあげはサッパリした甘さで蕎麦と一緒に何かがたくさん入ってて美味しかった♪
 
 

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途中にあった福寿園
何か歩きながら食べれる甘味が無いか覗いてみたけど無かった…orz
 
 

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福寿園の茶房の所にあった手水鉢
 
 

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でっけーイチョウだなぁと眺めながら歩いた
 
 

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チェックポイントの1つ
宇治川の上流にある天ケ瀬の吊橋
 
 

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チェックポイントの1つ
平等院の南門
正門の方から出たら入場の人がいっぱい並んでた!
南門はガラガラで並ばずに入れた♪
 
 

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チェックポイントの1つ
平等院
10円玉のあれ
 
 

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永楽屋
織田信長の時代からあったお店
友禅染のあざやかな手ぬぐいが目を引いた
 
 

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伊藤久右エ門
残すチェックポイントは後1つなのでとりあえず茶屋で一服しよーぜと入った
 
 
 

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抹茶と抹茶大福
 
 
 

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歩き疲れた体を抹茶大福の甘さに癒された♪
抹茶のにがさも口をさっぱりとさせてくれてとてもおいしゅうございました♪
 
 
 

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最後のチェックポイント
茶壷型のポスト
もう少し、ほら、何て言うか…
とりあえずセンスが微塵も感じられないなぁと思ったw
 
 

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スタンプラリーの歩数
育てた花をまき散らしながらピクミンと歩きまくった♪
 
 

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集まったスタンプ♪
 
 

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歩行ルート
結構歩いたなぁと思う
 
前はたくさん歩いた翌日は腰が痛くて足がパンパンに張ってて大変だったんだけどいつの頃からか次の日にダメージはほぼ残らないようになった!
 
こーいうのはこの歳になっても成長出来てるんだなと実感出来て地味に嬉しかったりする♪