ゆるゆると落ちてる。 １週間ほど前におかゆダイエットの記事を見てからやり方を変えた。 空腹感が代謝を低下させる。 知ってる内容で知識としては持ってたけど今回は何となく響いた。 なので1日１食から朝夜はおかゆ、昼はカレーを食うようにした。 まとめ…