ゆるゆると落ちてる。 １週間ほど前におかゆダイエットの記事を見てからやり方を変えた。 空腹感が代謝を低下させる。 知ってる内容で知識としては持ってたけど今回は何となく響いた。 なので1日１食から朝夜はおかゆ、昼はカレーを食うようにした。 まとめ…

昨年の秋ごろにダイエットを一旦終えた。 その時の体重は63kgだったかなぁ 当初の目標は50kg台。 廻りから「十分痩せたよ」と言われ妥協した結果だった。 ダイエット終了後は１日１食昼飯のみ、たまに朝食としてパンをかじってた。 昼食は食欲の赴くまま食べ…

iDeCo 投資類型額（積立額） R2年10月 42,961円（+42,961円） R2年11月 65,790円（+22,829円） R2年12月 88,619円（+22,829円） R3年01月 111,448円（+22,829円） R3年02月 134,277円（+22,829円） R3年03月 157,106円（+22,829円） R3年04月 179,935円（+22…